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2026 年終極蛋白質追蹤 App
蛋白追蹤：增肌 是 iPhone 上的免費蛋白質計數器。根據你的體重設定每日目標，從可搜尋的資料庫記錄食物，看著進度環逐漸填滿——無需帳號，沒有廣告。
功能
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為你量身打造的目標
根據你的體重和目標設定每日蛋白質目標，讓你永遠清楚你要達到的數字。
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秒速記錄食物
搜尋食物資料庫，輕點幾下添加你吃的東西。記錄速度快到足以持之以恆。
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一目了然
簡潔的進度環顯示你的每日攝取量與目標對比——不用試算表，不用心算。
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維持連續紀錄
每週日曆追蹤你達到目標的每一天，讓保持一致性成為自己的動力。
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填補蛋白質缺口
大多數人低估了自己攝取的蛋白質量。知道實際吃了什麼，讓進步、恢復和能量都保持在正軌。
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你的，在你的裝置上
一切都在本機運行。無需帳號、不蒐集數據、沒有廣告——只有你和你的蛋白質目標。
應用程式截圖
根據你的體重和目標設定每日蛋白質目標，然後在每週日曆上保持連續紀錄。
在可搜尋的資料庫中快速找到食物，輕點幾下即可記錄，讓記錄不成為負擔。
使用方法
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設定你的目標
輸入你的體重和目標，App 會設定每日蛋白質目標。
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記錄你吃的東西
整天中搜尋食物資料庫，輕點幾下添加食物。
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達到你的目標
看著進度環逐漸填滿你的目標，並在每週日曆上建立連續紀錄。
問答
常見問題
蛋白追蹤是免費的嗎？
是的。這個 App 免費下載和使用。免費版每天最多記錄 3 次攝取，沒有廣告，不需要帳號。
它如何設定我的蛋白質目標？
你根據自己的體重和目標設定每日蛋白質目標，所以你要達到的數字符合身體實際需要。
我如何記錄食物？
打開可搜尋的食物資料庫，找到你吃的東西，輕點幾下添加。App 會隨著你記錄自動合計當天的攝取總量。
我如何看到我的進度？
簡潔的進度環讓你一眼看到每日攝取量與目標的對比，所以永遠知道還差多少蛋白質才達標。
它會追蹤我的連續紀錄嗎？
會的。每週日曆追蹤你達到蛋白質目標的日子，讓你可以保持一致性，持續連勝。
我每天最多可以記錄多少食物？
免費版每天最多可以從可搜尋的資料庫記錄 3 次攝取。
我需要帳號或網路連線嗎？
不需要。一切都在你的裝置上運行。無需註冊、登入，也不蒐集數據——App 不需要建立帳號即可使用。
App 會蒐集我的數據或顯示廣告嗎？
不會。一切都在你的裝置本機運行——無需帳號、不蒐集數據、沒有廣告。
蛋白追蹤在 iPad 上能用嗎？
可以。它是通用 App，在 iPhone 和 iPad 上都能運行，所以你可以用離你最近的裝置追蹤蛋白質攝取。
我為什麼要追蹤蛋白質？
大多數人低估了自己一天吃的蛋白質量，而這個缺口可能拖慢進步、恢復和能量。追蹤讓你知道實際吃了什麼，這樣就能達到目標。
每天達到你的蛋白質目標。
下載蛋白追蹤，讓你的營養保持一致性。
