iPhone & Apple Watch · Gratis
Den ultimata protein-räknar-appen 2026
Protein Räknare: Muskelmassa är den gratis proteinräknaren för iPhone. Sätt ett dagligt mål baserat på din kroppsvikt, logga mat från en sökbar databas och se din progressring fyllas – inga konton, inga annonser.
Funktioner
-
Ett mål anpassat för dig
Sätt ditt dagliga proteinmål baserat på din kroppsvikt och dina mål, så du alltid vet vilket nummer du siktar på.
-
Logga mat på sekunder
Sök i livsmedelsdatabasen och lägg till vad du åt med några få tryck. Loggningen är tillräckligt snabb för att faktiskt hålla fast vid.
-
Se det med en blick
En ren progressring visar ditt dagliga intag mot ditt mål – inga kalkylark, ingen huvudräkning.
-
Behåll din streak
Veckokalendern spårar varje dag du når ditt mål, så att hålla dig konsekvent blir sin egen motivation.
-
Täpp till proteingapet
De flesta underskattar hur mycket protein de äter. Att veta vad du faktiskt äter håller framsteg, återhämtning och energi på rätt spår.
-
Din, på din enhet
Allt körs lokalt. Inga konton, ingen datainsamling, inga annonser – bara du och ditt proteinmål.
Skärmbilder
Sätt ett dagligt proteinmål baserat på din kroppsvikt och dina mål och håll sedan din streak igång med veckokalendern.
Hitta mat snabbt i den sökbara databasen och logga med några få tryck så att loggningen aldrig är i vägen.
Så fungerar det
-
Sätt ditt mål
Ange din kroppsvikt och dina mål så sätter appen ett dagligt proteinmål att sikta på.
-
Logga vad du äter
Sök i livsmedelsdatabasen och lägg till mat med några få tryck medan du går igenom dagen.
-
Nå ditt mål
Se progressringen fyllas mot ditt mål och bygg en streak på veckokalendern.
FAQ
Vanliga frågor
Är Protein Räknare gratis?
Ja. Appen är gratis att ladda ner och använda. Gratisversionen täcker upp till 3 intag per dag, utan annonser och utan krav på konto.
Hur sätter den mitt proteinmål?
Du sätter ett dagligt proteinmål baserat på din kroppsvikt och dina mål, så att numret du siktar på matchar vad din kropp faktiskt behöver.
Hur loggar jag mat?
Öppna den sökbara livsmedelsdatabasen, hitta vad du åt och lägg till det med några få tryck. Appen summerar ditt intag för dagen allt eftersom.
Hur ser jag mina framsteg?
En ren progressring visar ditt dagliga intag mot ditt mål med en blick, så du vet alltid hur mycket protein du har kvar att nå.
Spårar den min streak?
Ja. En veckokalender spårar dagarna du når ditt proteinmål, så att du kan hålla dig konsekvent och behålla din streak.
Hur många livsmedel kan jag logga per dag?
Gratisversionen låter dig logga upp till 3 intag per dag från den sökbara databasen.
Behöver jag ett konto eller internetanslutning?
Nej. Allt körs på din enhet. Det finns ingen registrering, ingen inloggning och ingen datainsamling – appen fungerar utan att skapa ett konto.
Samlar appen in min data eller visar annonser?
Nej. Allt körs lokalt på din enhet – inga konton, ingen datainsamling och inga annonser.
Fungerar Protein Räknare på iPad?
Ja. Det är en universalapp som fungerar på både iPhone och iPad, så du kan spåra ditt protein på den enhet som är närmast.
Varför ska jag alls spåra protein?
De flesta underskattar hur mycket protein de äter på en dag, och det gapet kan bromsa framsteg, återhämtning och energi. Genom att spåra ser du vad du faktiskt äter så att du kan nå ditt mål.
Nå ditt proteinmål varje dag.
Ladda ner Protein Räknare och håll dig konsekvent med din kost.
