iPhone i Apple Watch · Za darmo
Najlepsza aplikacja do śledzenia białka w 2026
Białko Licznik: Masa mięśniowa to darmowy licznik białka na iPhone'a. Ustaw dzienny cel na podstawie masy ciała, loguj jedzenie z przeszukiwalnej bazy i obserwuj, jak wypełnia się pierścień postępu — bez kont i bez reklam.
Funkcje
-
Cel zbudowany dla Ciebie
Ustaw dzienny cel białkowy na podstawie masy ciała i celów, aby zawsze znać docelową liczbę.
-
Zapisuj jedzenie w kilka sekund
Przeszukaj bazę żywności i dodaj to, co zjadłeś, kilkoma dotknięciami. Zapis jest na tyle szybki, że naprawdę można go utrzymać.
-
Zobacz na pierwszy rzut oka
Przejrzysty pierścień postępu pokazuje dzienne spożycie w stosunku do celu — bez arkuszy kalkulacyjnych i kalkulacji w pamięci.
-
Utrzymuj passę
Kalendarz tygodniowy śledzi każdy dzień, w którym osiągnąłeś cel, więc konsekwencja staje się swoją własną motywacją.
-
Zamknij lukę białkową
Większość ludzi nie docenia tego, ile białka spożywa. Wiedza o tym, co faktycznie jesz, utrzymuje na właściwym poziomie postępy, regenerację i energię.
-
Twoje, na Twoim urządzeniu
Wszystko działa lokalnie. Bez kont, bez zbierania danych, bez reklam — tylko Ty i Twój cel białkowy.
Zrzuty ekranu
Ustaw dzienny cel białkowy na podstawie masy ciała i celów, a następnie utrzymuj passę w kalendarzu tygodniowym.
Szybko znajdź jedzenie w przeszukiwalnej bazie i zapisz je kilkoma dotknięciami, aby śledzenie nigdy nie przeszkadzało.
Jak to działa
-
Ustaw swój cel
Wprowadź swoją masę ciała i cele, a aplikacja ustawi dzienny cel białkowy, do którego będziesz dążyć.
-
Zapisuj, co jesz
Przeszukaj bazę żywności i dodawaj jedzenie kilkoma dotknięciami w ciągu dnia.
-
Osiągnij swój cel
Obserwuj, jak pierścień postępu wypełnia się w kierunku celu i buduj passę na kalendarzu tygodniowym.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy Białko Licznik jest darmowy?
Tak. Aplikacja jest darmowa do pobrania i użytkowania. Darmowa wersja obejmuje do 3 spożyć dziennie, bez reklam i bez wymaganego konta.
W jaki sposób ustawia mój cel białkowy?
Ustawiasz dzienny cel białkowy na podstawie masy ciała i celów, więc docelowa liczba odpowiada temu, czego faktycznie potrzebuje Twoje ciało.
Jak zapisywać jedzenie?
Otwórz przeszukiwalną bazę żywności, znajdź to, co zjadłeś, i dodaj kilkoma dotknięciami. Aplikacja sumuje Twoje dzienne spożycie na bieżąco.
Jak mogę zobaczyć swoje postępy?
Przejrzysty pierścień postępu na pierwszy rzut oka pokazuje dzienne spożycie w stosunku do celu, więc zawsze wiesz, ile białka zostało Ci do osiągnięcia celu.
Czy śledzi moją passę?
Tak. Kalendarz tygodniowy śledzi dni, w których osiągnąłeś cel białkowy, dzięki czemu możesz pozostać konsekwentny i utrzymać passę.
Ile posiłków mogę zapisać dziennie?
Darmowa wersja pozwala zapisać do 3 spożyć dziennie z przeszukiwalnej bazy.
Czy potrzebuję konta lub połączenia z internetem?
Nie. Wszystko działa na Twoim urządzeniu. Nie ma rejestracji, logowania ani zbierania danych — aplikacja działa bez zakładania konta.
Czy aplikacja zbiera moje dane lub wyświetla reklamy?
Nie. Wszystko działa lokalnie na Twoim urządzeniu — bez kont, bez zbierania danych i bez reklam.
Czy Białko Licznik działa na iPadzie?
Tak. To uniwersalna aplikacja, która działa zarówno na iPhone, jak i na iPadzie, dzięki czemu możesz śledzić białko na urządzeniu, które jest najbliżej.
Dlaczego w ogóle powinienem śledzić białko?
Większość ludzi nie docenia tego, ile białka spożywa w ciągu dnia, a ta luka może spowolnić postępy, regenerację i poziom energii. Śledzenie pokazuje Ci, co faktycznie jesz, dzięki czemu możesz osiągnąć swój cel.
Osiągaj swój cel białkowy każdego dnia.
Pobierz Białko Licznik i bądź konsekwentny w swoim odżywianiu.
