iPhone & Apple Watch · Gratis
Den ultimative protein tracker-app i 2026
Protein Tæller: Muskelvækst er den gratis protein tæller til iPhone. Sæt et dagligt mål baseret på din kropsvægt, log mad fra en søgbar database, og se din fremskridtsring fyldes — ingen konti, ingen reklamer.
Funktioner
-
Et mål skræddersyet til dig
Sæt dit daglige proteinmål baseret på din kropsvægt og dine mål, så du altid ved, hvilket tal du sigter efter.
-
Log mad på sekunder
Søg i fødevaredatabasen og tilføj hvad du spiste med et par tryk. Logningen er hurtig nok til faktisk at holde ved.
-
Se det på et øjeblik
En ren fremskridtsring viser dit daglige indtag i forhold til dit mål — ingen regneark, ingen hovedregning.
-
Hold din streak
Den ugentlige kalender sporer hver dag du når dit mål, så det at være konsekvent bliver sin egen motivation.
-
Luk proteinhullet
De fleste undervurderer, hvor meget protein de spiser. At vide, hvad du rent faktisk spiser, holder fremskridt, restitution og energi på sporet.
-
Kun din, på din enhed
Alt kører lokalt. Ingen konti, ingen dataindsamling, ingen reklamer — kun dig og dit proteinmål.
Skærmbilleder
Sæt et dagligt proteinmål baseret på din kropsvægt og dine mål, og hold så din streak kørende på den ugentlige kalender.
Find fødevarer hurtigt i den søgbare database og log dem med et par tryk, så logning aldrig bliver en hindring.
Sådan virker det
-
Sæt dit mål
Indtast din kropsvægt og dine mål, så sætter appen et dagligt proteinmål at sigte efter.
-
Log hvad du spiser
Søg i fødevaredatabasen og tilføj mad med et par tryk, mens du går gennem dagen.
-
Nå dit mål
Se fremskridtsringen fyldes mod dit mål, og opbyg en streak på den ugentlige kalender.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Er Protein Tæller gratis?
Ja. Appen er gratis at downloade og bruge. Gratisversionen dækker op til 3 indtag pr. dag, uden reklamer og uden krav om konto.
Hvordan sætter den mit proteinmål?
Du sætter et dagligt proteinmål baseret på din kropsvægt og dine mål, så det tal du sigter efter matcher, hvad din krop faktisk har brug for.
Hvordan logger jeg mad?
Åbn den søgbare fødevaredatabase, find hvad du spiste, og tilføj det med et par tryk. Appen opsummerer dit indtag for dagen, mens du går.
Hvordan ser jeg min fremgang?
En ren fremskridtsring viser dit daglige indtag i forhold til dit mål på et øjeblik, så du altid ved, hvor meget protein du mangler for at nå det.
Sporer den min streak?
Ja. En ugentlig kalender sporer de dage, du når dit proteinmål, så du kan forblive konsekvent og holde din streak kørende.
Hvor mange fødevarer kan jeg logge pr. dag?
Gratisversionen lader dig logge op til 3 indtag pr. dag fra den søgbare database.
Har jeg brug for en konto eller internetforbindelse?
Nej. Alt kører på din enhed. Der er ingen tilmelding, ingen login og ingen dataindsamling — appen fungerer uden at oprette en konto.
Indsamler appen mine data eller viser reklamer?
Nej. Alt kører lokalt på din enhed — ingen konti, ingen dataindsamling og ingen reklamer.
Fungerer Protein Tæller på iPad?
Ja. Det er en universal-app, der kører på både iPhone og iPad, så du kan spore dit protein på den enhed, der er tættest.
Hvorfor skal jeg overhovedet spore protein?
De fleste undervurderer, hvor meget protein de spiser på en dag, og det gab kan bremse fremskridt, restitution og energi. Sporing viser dig, hvad du rent faktisk spiser, så du kan nå dit mål.
Nå dit proteinmål hver dag.
Download Protein Tæller og hold dig konsekvent med din ernæring.
