iPhone ja Apple Watch · Ilmainen
Paras proteiiniseurantasovellus vuonna 2026
Proteiini Seuranta: Lihaskasvu on ilmainen proteiinilaskuri iPhonelle. Aseta päivätavoite painosi perusteella, kirjaa ruoat hakutoiminnolla varustetusta tietokannasta ja katso, kuinka edistysrenkaasi täyttyy – ei tilejä, ei mainoksia.
Ominaisuudet
-
Sinulle räätälöity tavoite
Aseta päivittäinen proteiinitavoitteesi painosi ja tavoitteidesi perusteella, jotta tiedät aina tavoittelemasi määrän.
-
Kirjaa ruoat sekunneissa
Hae ruokatietokannasta ja lisää syömäsi muutamalla napautuksella. Kirjaaminen on niin nopeaa, että siihen todella sitoutuu.
-
Näe se yhdellä silmäyksellä
Selkeä edistysrengas näyttää päivän saantisi suhteessa tavoitteeseesi – ei taulukoita, ei päänsisäistä laskentaa.
-
Pidä putkesi yllä
Viikoittainen kalenteri seuraa jokaista päivää, jolloin saavutat tavoitteesi, joten johdonmukaisuudesta tulee oma motivaationsa.
-
Sulje proteiinivaje
Useimmat ihmiset aliarvioivat syömänsä proteiinin määrän. Tieto siitä, mitä todella syöt, pitää edistymisen, palautumisen ja energiatason oikealla radalla.
-
Sinun, laitteellasi
Kaikki toimii paikallisesti. Ei tilejä, ei tietojen keruuta, ei mainoksia – vain sinä ja proteiinitavoitteesi.
Kuvakaappaukset
Aseta päivittäinen proteiinitavoite painosi ja tavoitteidesi perusteella ja pidä putkesi käynnissä viikoittaisessa kalenterissa.
Löydä ruoat nopeasti hakutoiminnolla varustetusta tietokannasta ja kirjaa ne parilla napautuksella, jotta kirjaaminen ei koskaan ole tiellä.
Näin se toimii
-
Aseta tavoitteesi
Syötä painosi ja tavoitteesi, niin sovellus asettaa päivittäisen proteiinitavoitteen, johon pyrkiä.
-
Kirjaa syömisesi
Hae ruokatietokannasta ja lisää ruokia parilla napautuksella päivän mittaan.
-
Saavuta tavoitteesi
Katso, kuinka edistysrengas täyttyy kohti tavoitettasi ja rakenna putki viikoittaiseen kalenteriin.
UKK
Usein kysytyt kysymykset
Onko Proteiini Seuranta ilmainen?
Kyllä. Sovelluksen lataaminen ja käyttö on ilmaista. Ilmainen versio kattaa enintään 3 kirjausta päivässä, ilman mainoksia ja ilman tarvetta tilille.
Kuinka se asettaa proteiinitavoitteeni?
Asetat päivittäisen proteiinitavoitteen painosi ja tavoitteidesi perusteella, joten tavoittelemasi määrä vastaa kehosi todellista tarvetta.
Kuinka kirjaan ruoan?
Avaa hakutoiminnolla varustettu ruokatietokanta, etsi syömäsi ja lisää se parilla napautuksella. Sovellus laskee päivän saantisi yhteen sitä mukaa kun etenet.
Kuinka näen edistymiseni?
Selkeä edistysrengas näyttää päivittäisen saantisi suhteessa tavoitteeseesi yhdellä silmäyksellä, joten tiedät aina, kuinka paljon proteiinia on vielä saavutettavana.
Seuraako se putkeani?
Kyllä. Viikoittainen kalenteri seuraa päiviä, jolloin saavutat proteiinitavoitteesi, jotta voit pysyä johdonmukaisena ja pitää putkesi käynnissä.
Kuinka monta ruokaa voin kirjata päivässä?
Ilmainen versio antaa sinun kirjata enintään 3 ruokailua päivässä hakutoiminnolla varustetusta tietokannasta.
Tarvitsenko tilin tai Internet-yhteyden?
Ei. Kaikki toimii laitteellasi. Ei rekisteröitymistä, ei kirjautumista eikä tietojen keruuta – sovellus toimii ilman tilin luomista.
Kerääkö sovellus tietojani tai näyttääkö se mainoksia?
Ei. Kaikki toimii paikallisesti laitteellasi – ei tilejä, ei tietojen keruuta eikä mainoksia.
Toimiiko Proteiini Seuranta iPadilla?
Kyllä. Se on universaali sovellus, joka toimii sekä iPhonella että iPadilla, joten voit seurata proteiinin saantiasi sillä laitteella, joka on lähimpänä.
Miksi minun pitäisi ylipäätään seurata proteiinia?
Useimmat ihmiset aliarvioivat päivässä syömänsä proteiinin määrän, ja tämä vaje voi hidastaa edistymistä, palautumista ja energiatasoa. Seuraaminen näyttää, mitä todella syöt, jotta voit saavuttaa tavoitteesi.
Saavuta proteiinitavoitteesi joka päivä.
Lataa Proteiini Seuranta ja pysy johdonmukaisena ravitsemuksessasi.
