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L'app definitiva per il tracciamento delle proteine nel 2026
Proteine Conta: Massa muscolo è il contatore proteico gratuito per iPhone. Imposta un obiettivo giornaliero in base al tuo peso corporeo, registra gli alimenti da un database ricercabile e guarda il tuo anello di progresso riempirsi — senza account, senza pubblicità.
Funzioni
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Un obiettivo su misura per te
Imposta il tuo obiettivo proteico giornaliero in base al tuo peso e ai tuoi obiettivi, così saprai sempre qual è il numero a cui mirare.
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Registra i pasti in pochi secondi
Cerca nel database alimentare e aggiungi ciò che hai mangiato in un paio di tap. Registrare è così veloce che diventa un'abitudine.
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Vedi tutto a colpo d'occhio
Un anello di progresso pulito mostra la tua assunzione giornaliera rispetto all'obiettivo — niente fogli di calcolo, niente calcoli mentali.
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Mantieni la tua striscia
Il calendario settimanale tiene traccia di ogni giorno in cui raggiungi l'obiettivo, così la costanza diventa la tua motivazione.
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Colma il divario proteico
Molte persone sottovalutano quante proteine consumano. Sapere cosa stai effettivamente mangiando mantiene progressi, recupero ed energia sulla giusta strada.
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Tuo, sul tuo dispositivo
Tutto viene eseguito localmente. Nessun account, nessuna raccolta dati, nessuna pubblicità — solo tu e il tuo obiettivo proteico.
Schermate
Imposta un obiettivo proteico giornaliero in base al tuo peso e ai tuoi obiettivi, poi mantieni la tua striscia sul calendario settimanale.
Trova rapidamente gli alimenti nel database ricercabile e registrali in un paio di tap, così la registrazione non sarà mai d'intralcio.
Come funziona
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Imposta il tuo obiettivo
Inserisci il tuo peso e i tuoi obiettivi e l'app stabilisce un obiettivo proteico giornaliero a cui puntare.
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Registra ciò che mangi
Cerca nel database alimentare e aggiungi i cibi in un paio di tap mentre prosegui la giornata.
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Raggiungi il tuo obiettivo
Guarda l'anello di progresso riempirsi verso il tuo obiettivo e costruisci una striscia sul calendario settimanale.
FAQ
Domande frequenti
Proteine Conta è gratuito?
Sì. L'app è gratuita da scaricare e usare. La versione gratuita copre fino a 3 assunzioni al giorno, senza pubblicità e senza bisogno di account.
Come imposta il mio obiettivo proteico?
Imposta un obiettivo proteico giornaliero in base al tuo peso e ai tuoi obiettivi, così il numero a cui miri corrisponde a ciò di cui il tuo corpo ha effettivamente bisogno.
Come registro il cibo?
Apri il database alimentare ricercabile, trova ciò che hai mangiato e aggiungilo in un paio di tap. L'app somma l'assunzione giornaliera man mano che procedi.
Come vedo i miei progressi?
Un anello di progresso pulito mostra a colpo d'occhio l'assunzione giornaliera rispetto all'obiettivo, così sai sempre quante proteine ti mancano per raggiungerlo.
Tiene traccia della mia striscia?
Sì. Un calendario settimanale tiene traccia dei giorni in cui raggiungi il tuo obiettivo proteico, così puoi essere costante e mantenere la striscia.
Quanti alimenti posso registrare al giorno?
La versione gratuita ti permette di registrare fino a 3 assunzioni al giorno dal database ricercabile.
Ho bisogno di un account o di una connessione internet?
No. Tutto viene eseguito sul tuo dispositivo. Non c'è registrazione, login né raccolta dati — l'app funziona senza creare un account.
L'app raccoglie i miei dati o mostra pubblicità?
No. Tutto viene eseguito localmente sul tuo dispositivo — nessun account, nessuna raccolta dati e nessuna pubblicità.
Proteine Conta funziona su iPad?
Sì. È un'app universale che funziona sia su iPhone che su iPad, quindi puoi tenere traccia delle proteine sul dispositivo che hai più a portata di mano.
Perché dovrei tenere traccia delle proteine?
Molte persone sottovalutano quante proteine mangiano in un giorno, e questo divario può rallentare progressi, recupero ed energia. Tracciare ti mostra cosa stai effettivamente mangiando, così puoi raggiungere il tuo obiettivo.
Raggiungi il tuo obiettivo proteico ogni giorno.
Scarica Proteine Conta e mantieni la costanza con la tua alimentazione.
