iPhone și Apple Watch · Gratuit
Cel mai bun contor de proteine din 2026
Proteine Contor: Mușchi este contorul gratuit de proteine pentru iPhone. Stabilește-ți un obiectiv zilnic în funcție de greutatea corporală, înregistrează alimente dintr-o bază de date căutabilă și urmărește cum se umple inelul de progres – fără conturi, fără reclame.
Funcții
-
Un obiectiv creat pentru tine
Stabilește-ți obiectivul zilnic de proteine în funcție de greutatea corporală și obiective, pentru a ști mereu numărul la care tinzi.
-
Înregistrează alimente în câteva secunde
Caută în baza de date cu alimente și adaugă ce ai mâncat în câteva atingeri. Înregistrarea este suficient de rapidă pentru a-ți forma un obicei.
-
Vezi totul dintr-o privire
Un inel de progres curat arată aportul zilnic față de obiectiv – fără foi de calcul, fără calcule mentale.
-
Păstrează-ți seria
Calendarul săptămânal urmărește fiecare zi în care ai atins obiectivul, astfel încât consecvența devine propria motivație.
-
Elimină deficitul de proteine
Majoritatea oamenilor subestimează cât de multe proteine consumă. Știind ce mănânci cu adevărat, îți menții progresul, recuperarea și energia pe drumul cel bun.
-
Al tău, pe dispozitivul tău
Totul rulează local. Fără conturi, fără colectare de date, fără reclame – doar tu și obiectivul tău de proteine.
Capturi de ecran
Stabilește-ți un obiectiv zilnic de proteine în funcție de greutatea corporală și obiective, apoi menține-ți seria pe calendarul săptămânal.
Găsește rapid alimente în baza de date căutabilă și înregistrează-le în câteva atingeri, astfel încât înregistrarea să nu fie niciodată o povară.
Cum funcționează
-
Stabilește-ți obiectivul
Introdu greutatea corporală și obiectivele, iar aplicația stabilește un obiectiv zilnic de proteine spre care să tinzi.
-
Înregistrează ce mănânci
Caută în baza de date cu alimente și adaugă-le în câteva atingeri pe măsură ce îți desfășori ziua.
-
Atinge-ți obiectivul
Urmărește cum se umple inelul de progres spre obiectivul tău și construiește o serie pe calendarul săptămânal.
Întrebări
Întrebări frecvente
Este Proteine Contor gratuit?
Da. Aplicația este gratuită pentru descărcare și utilizare. Versiunea gratuită permite până la 3 înregistrări pe zi, fără reclame și fără cont necesar.
Cum îmi stabilește obiectivul de proteine?
Îți stabilești un obiectiv zilnic de proteine în funcție de greutatea corporală și obiective, astfel încât numărul la care tinzi să corespundă nevoilor reale ale corpului tău.
Cum înregistrez alimentele?
Deschide baza de date căutabilă cu alimente, găsește ce ai mâncat și adaugă în câteva atingeri. Aplicația îți totalizează aportul zilnic pe măsură ce adaugi.
Cum văd progresul?
Un inel de progres curat arată dintr-o privire aportul zilnic față de obiectiv, astfel încât să știi mereu cât mai ai de consumat pentru a atinge ținta.
Îmi urmărește seria de zile?
Da. Un calendar săptămânal urmărește zilele în care ai atins obiectivul de proteine, pentru a putea fi consecvent și a-ți menține seria.
Câte alimente pot înregistra pe zi?
Versiunea gratuită permite până la 3 înregistrări pe zi din baza de date căutabilă.
Am nevoie de cont sau conexiune la internet?
Nu. Totul rulează pe dispozitivul tău. Nu există înregistrare, autentificare sau colectare de date – aplicația funcționează fără crearea unui cont.
Aplicația colectează datele mele sau afișează reclame?
Nu. Totul rulează local pe dispozitivul tău – fără conturi, fără colectare de date și fără reclame.
Funcționează Proteine Contor pe iPad?
Da. Este o aplicație universală care rulează atât pe iPhone, cât și pe iPad, astfel încât să îți poți urmări proteinele pe dispozitivul cel mai la îndemână.
De ce ar trebui să urmăresc proteinele?
Majoritatea oamenilor subestimează cât de multe proteine consumă într-o zi, iar acest deficit poate încetini progresul, recuperarea și scăderea energiei. Urmărirea îți arată ce mănânci cu adevărat, pentru a atinge obiectivul.
Atinge-ți obiectivul de proteine în fiecare zi.
Descarcă Proteine Contor și rămâi consecvent cu nutriția ta.
