iPhone & Apple Watch · Gratis
Aplikasi Pelacak Protein Terbaik di 2026
Protein Pelacak: Tambah otot adalah penghitung protein gratis untuk iPhone. Tetapkan target harian dari berat badan Anda, catat makanan dari database yang dapat dicari, dan lihat cincin progres Anda terisi — tanpa akun, tanpa iklan.
Fitur
-
Target yang Disesuaikan untuk Anda
Tetapkan target protein harian berdasarkan berat badan dan tujuan Anda, sehingga Anda selalu tahu angka yang harus dicapai.
-
Catat Makanan dalam Hitungan Detik
Cari database makanan dan tambahkan yang Anda makan dalam beberapa ketukan. Pencatatan cukup cepat untuk dipertahankan.
-
Lihat Sekilas
Cincin progres yang bersih menunjukkan asupan harian Anda terhadap target — tanpa spreadsheet, tanpa hitung-hitungan.
-
Jaga Streak Anda
Kalender mingguan melacak setiap hari Anda mencapai target, sehingga konsistensi menjadi motivasi tersendiri.
-
Tutup Kesenjangan Protein
Kebanyakan orang meremehkan berapa banyak protein yang mereka makan. Mengetahui apa yang sebenarnya Anda makan menjaga progres, pemulihan, dan energi tetap sesuai jalur.
-
Milik Anda, di Perangkat Anda
Semuanya berjalan secara lokal. Tanpa akun, tanpa pengumpulan data, tanpa iklan — hanya Anda dan target protein Anda.
Tangkapan layar
Tetapkan target protein harian dari berat badan dan tujuan Anda, lalu jaga streak Anda tetap berjalan di kalender mingguan.
Temukan makanan dengan cepat di database yang dapat dicari dan catat dalam beberapa ketukan, sehingga pencatatan tidak pernah menghalangi.
Cara kerja
-
Tetapkan Target Anda
Masukkan berat badan dan tujuan Anda, lalu aplikasi akan menetapkan target protein harian yang harus dicapai.
-
Catat Apa yang Anda Makan
Cari database makanan dan tambahkan makanan dalam beberapa ketukan sepanjang hari.
-
Capai Target Anda
Lihat cincin progres terisi menuju target Anda dan bangun streak di kalender mingguan.
FAQ
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah Protein Pelacak gratis?
Ya. Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan. Versi gratis mencakup hingga 3 asupan per hari, tanpa iklan dan tanpa perlu akun.
Bagaimana cara menetapkan target protein saya?
Anda menetapkan target protein harian berdasarkan berat badan dan tujuan Anda, sehingga angka yang Anda tuju sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Bagaimana cara mencatat makanan?
Buka database makanan yang dapat dicari, temukan apa yang Anda makan, dan tambahkan dalam beberapa ketukan. Aplikasi akan menjumlahkan asupan Anda sepanjang hari.
Bagaimana cara melihat progres saya?
Cincin progres yang bersih menunjukkan asupan harian Anda terhadap target secara sekilas, sehingga Anda selalu tahu berapa banyak protein yang tersisa untuk dicapai.
Apakah melacak streak saya?
Ya. Kalender mingguan melacak hari-hari Anda mencapai target protein, sehingga Anda dapat tetap konsisten dan menjaga streak tetap berjalan.
Berapa banyak makanan yang bisa saya catat per hari?
Versi gratis memungkinkan Anda mencatat hingga 3 asupan per hari dari database yang dapat dicari.
Apakah saya perlu akun atau koneksi internet?
Tidak. Semuanya berjalan di perangkat Anda. Tidak ada pendaftaran, tidak ada login, dan tidak ada pengumpulan data — aplikasi bekerja tanpa membuat akun.
Apakah aplikasi mengumpulkan data saya atau menampilkan iklan?
Tidak. Semuanya berjalan secara lokal di perangkat Anda — tanpa akun, tanpa pengumpulan data, dan tanpa iklan.
Apakah Protein Pelacak berfungsi di iPad?
Ya. Ini adalah aplikasi universal yang berjalan di iPhone dan iPad, sehingga Anda dapat melacak protein di perangkat mana pun yang terdekat.
Mengapa saya harus melacak protein?
Kebanyakan orang meremehkan berapa banyak protein yang mereka makan dalam sehari, dan kesenjangan itu dapat memperlambat progres, pemulihan, dan energi. Pelacakan menunjukkan apa yang sebenarnya Anda makan sehingga Anda dapat mencapai target.
Capai target protein Anda setiap hari.
Unduh Protein Pelacak dan tetap konsisten dengan nutrisi Anda.
