أفضل تطبيق متتبع بروتين في 2026

نعم. التطبيق مجاني للتحميل والاستخدام. النسخة المجانية تغطي حتى 3 وجبات في اليوم، بدون إعلانات وبدون الحاجة لحساب.

تحدد هدفاً يومياً من البروتين بناءً على وزن جسمك وأهدافك، ليتناسب الرقم الذي تسعى إليه مع ما يحتاجه جسمك فعلاً.

افتح قاعدة بيانات الأطعمة القابلة للبحث، وابحث عما أكلته، وأضفه ببضع نقرات. يجمع التطبيق استهلاكك اليومي أثناء ذلك.

حلقة تقدم نظيفة تظهر استهلاكك اليومي مقابل هدفك في لمحة، لتعرف دائماً كم تبقى لك من البروتين لتحقيقه.

نعم. تقويم أسبوعي يتتبع الأيام التي تحقق فيها هدفك من البروتين، لتحافظ على التزامك وتواصل سلسلة انتظامك.

النسخة المجانية تتيح تسجيل حتى 3 وجبات في اليوم من قاعدة البيانات القابلة للبحث.

لا. كل شيء يعمل على جهازك. لا يوجد تسجيل اشتراك، ولا دخول، ولا جمع للبيانات — يعمل التطبيق بدون إنشاء حساب.

لا. كل شيء يعمل محلياً على جهازك — بدون حسابات، وبدون جمع بيانات، وبدون إعلانات.

نعم. إنه تطبيق شامل يعمل على كل من iPhone و iPad، لتتمكن من تتبع بروتينك على أقرب جهاز لك.

معظم الناس يقللون من تقدير كمية البروتين التي يأكلونها في اليوم، وهذه الفجوة قد تبطئ التقدم والتعافي والطاقة. التتبع يريك ما تأكله فعلاً لتتمكن من تحقيق هدفك.