iPhone & Apple Watch · Percuma
Apl Penjejak Protein Terunggul pada 2026
Protein Penjejak: Tambah otot ialah kaunter protein percuma untuk iPhone. Tetapkan sasaran harian berdasarkan berat badan anda, catat makanan dari pangkalan data yang boleh dicari, dan lihat gelang kemajuan anda penuh — tanpa akaun, tanpa iklan.
Ciri
-
Sasaran yang dibina untuk anda
Tetapkan sasaran protein harian anda berdasarkan berat badan dan matlamat anda, jadi anda sentiasa tahu nombor yang anda sasarkan.
-
Catat makanan dalam saat
Cari pangkalan data makanan dan tambah apa yang anda makan dalam beberapa ketikan. Pencatatan cukup pantas untuk benar-benar diteruskan.
-
Lihatnya sekilas pandang
Gelang kemajuan yang bersih menunjukkan pengambilan harian anda berbanding sasaran — tiada hamparan, tiada kiraan mental.
-
Kekalkan rekod berturut-turut anda
Kalendar mingguan menjejak setiap hari anda mencapai sasaran, jadi kekal konsisten menjadi motivasi tersendiri.
-
Tutup jurang protein
Kebanyakan orang meremehkan berapa banyak protein yang mereka makan. Mengetahui apa yang sebenarnya anda makan memastikan kemajuan, pemulihan dan tenaga berada di landasan.
-
Milik anda, pada peranti anda
Semuanya berjalan secara setempat. Tiada akaun, tiada pengumpulan data, tiada iklan — hanya anda dan sasaran protein anda.
Tangkapan skrin
Tetapkan sasaran protein harian berdasarkan berat badan dan matlamat anda, kemudian kekalkan rekod berturut-turut anda pada kalendar mingguan.
Cari makanan dengan pantas dalam pangkalan data yang boleh dicari dan catatkannya dalam beberapa ketikan, jadi pencatatan tidak pernah menghalang.
Cara ia berfungsi
-
Tetapkan sasaran anda
Masukkan berat badan dan matlamat anda dan apl akan menetapkan sasaran protein harian untuk disasarkan.
-
Catat apa yang anda makan
Cari pangkalan data makanan dan tambah makanan dalam beberapa ketikan sepanjang hari.
-
Capai sasaran anda
Lihat gelang kemajuan penuh ke arah sasaran anda dan bina rekod berturut-turut pada kalendar mingguan.
Soalan
Soalan lazim
Adakah Protein Penjejak percuma?
Ya. Apl ini percuma untuk dimuat turun dan digunakan. Versi percuma meliputi sehingga 3 pengambilan sehari, tanpa iklan dan tanpa akaun diperlukan.
Bagaimanakah ia menetapkan sasaran protein saya?
Anda menetapkan sasaran protein harian berdasarkan berat badan dan matlamat anda, jadi nombor yang anda sasarkan sepadan dengan apa yang badan anda perlukan.
Bagaimanakah saya mencatat makanan?
Buka pangkalan data makanan yang boleh dicari, cari apa yang anda makan, dan tambahkannya dalam beberapa ketikan. Apl ini menjumlahkan pengambilan anda untuk hari itu semasa anda melakukannya.
Bagaimanakah saya melihat kemajuan saya?
Gelang kemajuan yang bersih menunjukkan pengambilan harian anda berbanding sasaran sekilas pandang, jadi anda sentiasa tahu berapa banyak protein yang tinggal untuk dicapai.
Adakah ia menjejak rekod berturut-turut saya?
Ya. Kalendar mingguan menjejak hari-hari anda mencapai sasaran protein, jadi anda boleh kekal konsisten dan mengekalkan rekod berturut-turut anda.
Berapa banyak makanan yang boleh saya catat setiap hari?
Versi percuma membenarkan anda mencatat sehingga 3 pengambilan sehari daripada pangkalan data yang boleh dicari.
Adakah saya memerlukan akaun atau sambungan internet?
Tidak. Semuanya berjalan pada peranti anda. Tiada pendaftaran, tiada log masuk dan tiada pengumpulan data — apl ini berfungsi tanpa membuat akaun.
Adakah apl ini mengumpul data saya atau menunjukkan iklan?
Tidak. Semuanya berjalan secara setempat pada peranti anda — tiada akaun, tiada pengumpulan data, dan tiada iklan.
Adakah Protein Penjejak berfungsi pada iPad?
Ya. Ia adalah apl universal yang berfungsi pada kedua-dua iPhone dan iPad, jadi anda boleh menjejak protein anda pada mana-mana peranti yang paling dekat.
Mengapa saya perlu menjejak protein sama sekali?
Kebanyakan orang meremehkan berapa banyak protein yang mereka makan dalam sehari, dan jurang itu boleh melambatkan kemajuan, pemulihan dan tenaga. Penjejakan menunjukkan kepada anda apa yang sebenarnya anda makan supaya anda boleh mencapai sasaran anda.
Capai sasaran protein anda setiap hari.
Muat turun Protein Penjejak dan kekal konsisten dengan pemakanan anda.
