iPhone og Apple Watch · Gratis
Den ultimate proteinteller-appen i 2026
Protein Teller: Muskelvekst er den gratis proteintelleren for iPhone. Sett et daglig mål basert på kroppsvekten din, logg mat fra en søkbar database, og se fremdriftsringen fylles – ingen kontoer, ingen reklame.
Funksjoner
-
Et mål bygget for deg
Sett ditt daglige proteinmål basert på kroppsvekten din og målene dine, slik at du alltid vet tallet du sikter mot.
-
Logg matvarer på sekunder
Søk i matdatabasen og legg til hva du spiste med et par trykk. Loggingen er rask nok til at du faktisk holder deg til det.
-
Se det på et øyeblikk
En ren fremdriftsring viser ditt daglige inntak opp mot målet – ingen regneark, ingen hoderegning.
-
Hold streaken din
Ukekalenderen sporer hver dag du når målet, slik at det å holde seg konsekvent blir sin egen motivasjon.
-
Tett protein-gapet
De fleste underestimerer hvor mye protein de spiser. Å vite hva du faktisk spiser holder fremgang, restitusjon og energi på rett spor.
-
Din, på din enhet
Alt kjører lokalt. Ingen kontoer, ingen datainnsamling, ingen reklame – bare deg og proteinmålet ditt.
Skjermbilder
Sett et daglig proteinmål basert på kroppsvekten din og målene dine, og hold streaken gående på ukekalenderen.
Finn matvarer raskt i den søkbare databasen og logg dem med et par trykk, slik at logging aldri blir et hinder.
Slik fungerer det
-
Sett målet ditt
Skriv inn kroppsvekten din og målene dine, så setter appen et daglig proteinmål å sikte mot.
-
Logg hva du spiser
Søk i matdatabasen og legg til matvarer med et par trykk mens du går gjennom dagen.
-
Nå målet ditt
Se fremdriftsringen fylles mot målet ditt og bygg en streak på ukekalenderen.
FAQ
Ofte stilte spørsmål
Er Protein Teller gratis?
Ja. Appen er gratis å laste ned og bruke. Gratisversjonen dekker opptil 3 inntak per dag, uten reklame og uten krav om konto.
Hvordan setter den proteinmålet mitt?
Du setter et daglig proteinmål basert på kroppsvekten din og målene dine, slik at tallet du sikter mot passer med det kroppen din faktisk trenger.
Hvordan logger jeg mat?
Åpne den søkbare matdatabasen, finn hva du spiste, og legg det til med et par trykk. Appen summerer inntaket ditt for dagen mens du går.
Hvordan ser jeg fremdriften min?
En ren fremdriftsring viser ditt daglige inntak opp mot målet ditt på et øyeblikk, slik at du alltid vet hvor mye protein du har igjen å nå.
Sporer den streaken min?
Ja. En ukekalender sporer dagene du når proteinmålet ditt, slik at du kan holde deg konsekvent og holde streaken gående.
Hvor mange matvarer kan jeg logge per dag?
Gratisversjonen lar deg logge opptil 3 inntak per dag fra den søkbare databasen.
Trenger jeg en konto eller internettforbindelse?
Nei. Alt kjører på enheten din. Det er ingen registrering, ingen innlogging og ingen datainnsamling – appen fungerer uten å opprette en konto.
Samler appen inn dataene mine eller viser reklame?
Nei. Alt kjører lokalt på enheten din – ingen kontoer, ingen datainnsamling og ingen reklame.
Fungerer Protein Teller på iPad?
Ja. Det er en universell app som kjører på både iPhone og iPad, slik at du kan spore proteinet ditt på den enheten som er nærmest.
Hvorfor bør jeg spore protein i det hele tatt?
De fleste underestimerer hvor mye protein de spiser på en dag, og det gapet kan bremse fremgang, restitusjon og energi. Sporing viser deg hva du faktisk spiser, slik at du kan nå målet ditt.
Nå proteinmålet ditt hver dag.
Last ned Protein Teller og hold deg konsekvent med ernæringen din.
