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A App Definitiva de Proteína em 2026
Proteína Contador: Músculo é o contador de proteína grátis para iPhone. Defina uma meta diária com base no seu peso, registe alimentos de uma base de dados pesquisável e veja o seu anel de progresso a encher — sem contas, sem anúncios.
Funcionalidades
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Um objetivo feito para si
Defina a sua meta diária de proteína com base no seu peso e objetivos, para saber sempre o número a atingir.
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Registe alimentos em segundos
Pesquise na base de dados de alimentos e adicione o que comeu em poucos toques. O registo é rápido o suficiente para manter.
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Veja de relance
Um limpo anel de progresso mostra a sua ingestão diária face à meta — sem folhas de cálculo, sem cálculos mentais.
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Mantenha a sua sequência
O calendário semanal regista cada dia em que atinge a sua meta, tornando a consistência a sua própria motivação.
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Feche o défice de proteína
A maioria das pessoas subestima a quantidade de proteína que consome. Saber o que realmente come mantém o progresso, a recuperação e a energia no caminho certo.
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Sua, no seu dispositivo
Tudo funciona localmente. Sem contas, sem recolha de dados, sem anúncios — apenas você e a sua meta de proteína.
Capturas de ecrã
Defina uma meta diária de proteína com base no seu peso e objetivos e mantenha a sua sequência no calendário semanal.
Encontre alimentos rapidamente na base de dados pesquisável e registe-os em poucos toques, para que o registo nunca seja um obstáculo.
Como funciona
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Defina a sua meta
Insira o seu peso e objetivos e a app define uma meta diária de proteína a atingir.
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Registe o que come
Pesquise na base de dados de alimentos e adicione alimentos em poucos toques ao longo do dia.
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Atinga o seu objetivo
Veja o anel de progresso a encher-se em direção à sua meta e construa uma sequência no calendário semanal.
FAQ
Perguntas frequentes
O Protein Tracker é gratuito?
Sim. A app é gratuita para descarregar e usar. A versão gratuita permite até 3 registos por dia, sem anúncios e sem necessidade de conta.
Como define a minha meta de proteína?
Define uma meta diária de proteína com base no seu peso e objetivos, para que o número a atingir corresponda ao que o seu corpo realmente precisa.
Como registo alimentos?
Abra a base de dados pesquisável de alimentos, encontre o que comeu e adicione em poucos toques. A app totaliza a sua ingestão do dia à medida que avança.
Como vejo o meu progresso?
Um limpo anel de progresso mostra a sua ingestão diária face à meta de relance, para saber sempre quanta proteína lhe falta atingir.
Acompanha a minha sequência?
Sim. Um calendário semanal regista os dias em que atinge a sua meta de proteína, para que possa manter a consistência e continuar a sequência.
Quantos alimentos posso registar por dia?
A versão gratuita permite registar até 3 refeições por dia a partir da base de dados pesquisável.
Preciso de uma conta ou de ligação à internet?
Não. Tudo funciona no seu dispositivo. Não há registo, não há login e não há recolha de dados — a app funciona sem criar uma conta.
A app recolhe os meus dados ou mostra anúncios?
Não. Tudo funciona localmente no seu dispositivo — sem contas, sem recolha de dados e sem anúncios.
O Protein Tracker funciona no iPad?
Sim. É uma app universal que funciona tanto no iPhone como no iPad, para que possa acompanhar a sua proteína no dispositivo que tiver mais à mão.
Por que razão devo sequer controlar a proteína?
A maioria das pessoas subestima a quantidade de proteína que come por dia, e essa lacuna pode atrasar o progresso, a recuperação e a energia. O controlo mostra-lhe o que realmente está a comer para que possa atingir a sua meta.
Atinga a sua meta de proteína todos os dias.
Descarregue o Protein Tracker e mantenha a consistência com a sua nutrição.
